Las caídas constituyen una de las principales causas de lesiones y pérdida de autonomía entre las personas mayores. Con el objetivo de reducir su incidencia y aumentar la confianza en la movilidad diaria, los Centros de Salud desarrollan talleres específicos que proporcionan herramientas prácticas y fáciles de aplicar en la vida cotidiana.
En este marco, los días 21 y 28 de abril se ha celebrado en Galdames un Taller de Prevención de Caídas, organizado desde la UAP Zalla, en colaboración con el Ayuntamiento de Galdames. La iniciativa ha contado con la participación de enfermeras y una trabajadora social de Osakidetza, así como con un técnico de deportes, apostando por un enfoque multidisciplinar e integral.
El taller, de carácter práctico y educativo, ha abordado contenidos clave como la identificación de factores de riesgo, tanto personales como del entorno; estrategias para prevenir caídas en el hogar y en espacios públicos; técnicas seguras para levantarse tras una caída; ejercicios básicos para mejorar el equilibrio, la fuerza y la estabilidad, y recomendaciones dirigidas a cuidadores y familiares.
Un total de 25 personas han participado en esta actividad, que ha tenido una excelente acogida. Según las encuestas de satisfacción realizadas, el taller ha sido valorado muy positivamente por las personas asistentes, que han destacado su utilidad práctica y la cercanía del equipo profesional.
Este tipo de iniciativas refuerzan el compromiso de Osakidetza y de los ayuntamientos con la promoción de la salud, la prevención y el envejecimiento activo, contribuyendo a mejorar la calidad de vida y la autonomía de la población mayor.
